Süt proteini intoleransınız varsa bu besinlerden uzak durun!

Öncelikle şunu belirtmek gerekir ki, laktoz intoleransı ile süt proteini intoleransı karıştırılmamalıdır.

Laktoz, tüm sütlerin içerisinde doğal olarak bulunan şekerin kimyasal adıdır. Glikoz ve galaktoz basit şekerlerinin birleşmesi ile oluşan bir […]

Amarant tahılını tanıyor muyuz?

Amaranthaceae familyasından olan amarantın , tropik ve yarı tropik bölgelerde yetiştiriciliği yapılmakta olup, değişen iklim şartları, toprak pH ve tuz kombinasyonlarına göre de dayanıklılık gösterebildiği bilinmektedir.
Amarant tahılı taneleri ideale yakın […]

C Vitaminini yeterli alıyor muyuz?

C vitamini dendiğinde ilk aklımıza bağışıklık sistemini kuvvetlendiriciliği gelmektedir. Bu tabiî ki C vitaminin en kuvvetli özelliklerinden biridir. Ancak yapılan çalışmalar gösteriyor ki, C vitamini, yeterli tüketilmesiyle bilinmeyen bir çok […]

NEDEN TATLI KRİZİ

Geceleri çikolata yemeden uyuyamıyor ya da tatlı yemediğiniz zamanlarda kendinizi sinirli mi hissediyorsunuz? Beslenme alışkanlıklarınızdaki hatalar veya insülin metabolizmanızdaki bir bozukluk, tatlı krizleri oluşmasına neden oluyor olabilir.

• Yemeklerden hemen sonra tatlı […]

FAZLA ŞEKER TÜKETİMİ KANSERE ZEMİN HAZIRLIYOR

 

Çay, kahve, tatlı ve aşırı meyve tüketimi ile vücuda fazla şeker yüklenmesi, pek çok ciddi hastalığın kapısını aralıyor. Kişinin ihtiyacından fazla tükettiği şeker, bel çevresinde aşırı yağlanmaya sebep olurken, bu […]

Ev Yapımı Fit Şokella Tarifi

“İnek sütü intoleransım var ama şokella yemek istiyorum” diyorsanız, bu tarif tam size göre
• ½ su bardağı fırınlanmış fındık

• 2 çay kaşığı vanilya

• 2 yemek kaşığı kakao

• 1 kahve fincanı […]

ÖDEM ATICI PROGRAM (2 Gün Uygulayınız)

Zinde ve sağlıklı bir hafta geçirmeniz dileğiyle 2 gün boyunca kolayca uygulayabileceğiniz ödem attırıcı programı sizlerle paylaşıyoruz. Programda yer alan besinlere karşı duyarlılığınız yoksa olumlu sonuç almamanız için hiç bir […]

ALOE VERA

Aloe Vera’nın tedavi edici özelliklerinden dolayı yüzyıllardır kabul gördüğü bilinmektedir. Aloe kaynağının Sudan ve Arabistan Yarımadası olduğu düşünülmektedir. Günümüzde Afrika, Yakındoğu, Asya, Güney Akdeniz Bölgesi’nde yabani halde bulunur. Birleşik devletler […]

Maydonoz Size Zarar Veriyor Olabilir!

Maydanoz temelde detoksifikasyon ve koku giderici özellikleriyle bilinir. Yunanlılar maydanoz tutamlarını iştahlarını açması için ziyafetlerde kullanmışlardır. Eski Romalılar, maydanoz filizlerini tüketmenin sarhoş olmaksızın daha çok içki içmelerini sağlayacağına inanmışlardır.

Nefesi tazeleme […]

FOODTEST SİZİ ARASIN!