About FoodTest

This author has not yet filled in any details.
So far has created 124 blog entries.

Omlet pizza

Malzemeler:
4 yumurta beyazı

2 yemek kaşığı yulaf kepeği

Ufalanmış yağsız beyaz peynir

Kabartma tozu

Yarım su bardağı yağsız yoğurt

Tuz, karabiber

Çeşitli sebzeler

Yapılışı: Tüm malzemeler çırpılıp, fırın kabına dökülür, üzeri istenilen sebzelerle süslenir. 180 derece fırında […]

Çocuk gelişiminde beslenme

Şüphesiz ki, çocukluk çağında, hem fiziksel hem zihinsel gelişimi en çok etkileyen faktörlerden bir tanesi beslenmedir. Yapılan çalışmalarda, yetersiz ve dengesiz beslenen çocuklarda dikkat sürelerinin kısaldığı, algıların azaldığı ve davranış […]

Migren ve Beslenme

Migren, çoğunlukla ataklar halinde gelişen şiddetli baş ağrısıdır. Özellikle, beyindeki damarların genişlemesiyle meydana gelen nörolojik bir hastalık olarak bilinir.
Migreni tetikleyen başlıca faktörler;

Uyku düzeni

Çevresel faktörler

Hormonal değişiklikler

İklimsel değişiklikler

Diyet faktörleri

Stres ve kişisel bazı […]

Çok iyi tanımadığımız ama faydası çok! İĞDE

Anadolu’nun hemen her bölgesinde yetişen, dışı kabuklu içi unumsu yapıda bir meyve türüdür iğde. İğde, çok yaygın tüketilen bir meyve olmamasına rağmen, çok zengin içerik ve faydalara sahiptir. Vücut için […]

Hurma Topu

Hem şeker hastaları hem de kilo kontrolü sağlamak isteyenler için tatlı ihtiyacını giderebilecek sağlıklı bir alternatif olabilir.
Hurma, kan şekerini dengeleyici ve şeker ihtiyacını büyük ölçüde gideren meyve grubundan bir besindir. […]

Romatizmal hastalıklarda beslenme tedavisi

Romatizma, bağışıklık sistemindeki problemler nedeniyle, eklemlerde iltihap oluşumu ile ortaya çıkan kronik bir rahatsızlıktır.

Romatizma hastalarının en büyük problemi, eklemlerin hareketliliğinin kısıtlanmasıdır. Günümüzde tedavi yöntemleri kesin çözüm olarak gözükmese de büyük […]

Smothie Tarifi

Özellikle bel bölgesindeki yağlar için etkili ya da günlük rahatsız edici şişkinliği gidermek için, haftada 2-3 gün bir ana öğün yerine tüketilebilir.

• 4 yemek kaşığı yoğurt

• 1 yemek kaşığı dövülmüş çiğ badem

• 1 […]

FoodTest® Sonuçlarında Buğday Duyarlılığı Olanlar Dikkat!

Eğer test sonucunuzda buğdaya karşı bir reaksiyon gözüküyorsa, buğdayı diyetten kısmi olarak veya tamamen uzaklaştırmamız gerekiyor olabilir.
Buğday, birçok besin öğesinin önemli bir kaynağı olduğu için, tabiî ki bunu yapmak çok […]

Doğru Beslenme ile Depresyonu Engelleyebilir miyiz?

Depresyon kalıtımsal, çevresel ya da hormonal bozuklar sonrasında gelişen duygu durumu bozukluğudur.

Toplumda çok sık görülmekle beraber, ilk kez depresyonun tanımlanması Hipokrat dönemine kadar eskilere uzanır. Depresyon tedavisinde profesyonel psikolojik destek […]

Doğurganlığı arttırmak için nasıl beslenilmeli?

Günümüzde en büyük sorunlardan biri haline gelmiş olan doğurganlığın azalması, beslenme desteği ile de önlenebilir mi?

Günümüzde tüketilen birçok besinin doğallıktan uzak olması hormonal denge ve doğurganlığı nasıl etkiliyor?

Harvard Üniversitesinde yapılan çalışmalar sağlıklı […]

FOODTEST SİZİ ARASIN!